Are you ready to start 2 hum
Het leven kan soms heel hectisch zijn waarbij we de indruk hebben dat we geleefd worden en enkel maar TO DO’s lijstjes afwerken privé en op het werk. Vaak krijgen we dan nog te maken met veranderingen waarbij we ons aan moeten aanpassen ofwel tegen willen verzetten. Dit alles kost ons bergen energie. Herken je dit?
De laatste weken waren ook voor mij en mijn gezin heel hectisch met als kers op de taart de geboorte van onze zoon Mateo op 3 september. Een ideaal moment dus om effectief te starten met START TO HUM en extra momenten van rust en ontspanning in te bouwen om nadien gemakkelijker in verbinding te kunnen blijven met mezelf en anderen.
Mensen vragen me vaak, 2 HUM voor wat staat dat? Wel naast een verwijzing naar “to serve humanity” en de 2 hummingbirds die in verbinding staan met elkaar, betekent dit ook gewoon
“to hum”. Sommigen hummen wanneer we ons in onze nopjes voelen, anderen bij meditatie en ouders doen dit vaak bij hun kleine kinderen om hen tot rust te brengen. Het is immers wetenschappelijk bewezen dat minimum 10 minuten hummen stress verlagend werkt.
START 2 HUM betekent dus dat jij voortaan bewuster leeft, zowel bewust over je eigen gedrag en percepties als deze over anderen. Elke dag maak je opnieuw de keuze om te kiezen voor verbinding met jezelf en anderen, samen te werken en openhartig te zijn. Elke dag kies jij voor een houding van empowerment en die echt bijdraagt. Deze houding zal je vleugels geven en hoe meer jij ook anderen aanspoort om ook te starten met START 2 HUM, hoe meer we elkaar positief aansteken.
Zoals elke START TO … bouw je dit rustig op, tot je deze transformatie volledig hebt geïntegreerd in jezelf, in je relatie met anderen en op het werk.
Wees gerust, je zal zeker worden uitgedaagd en bij momenten een breakdown ervaren. Wel in dit geval is dit OK. Herstel je integriteit en pak de draad weer op.
Auteur: Christian De Sterck
Grow together